marchanikeの笑顔日記

心豊かに、自由に、今を生きる💕

2019-07-18から1日間の記事一覧

ウォーキング

おはよーございます😊 もう2ヶ月近くなりますが、 歩ける時は、なるべく3キロ歩いています✨ 体調がいいんです。 夏は心臓、脳疾患で倒れられる方が多いので ご参考にどうぞです✨ https://tokusengai.com/_ct/17256417 ありがとうございます😊