おはよーございます! ZONEに入る説明を古舘さんがしてまして。 極度のストレスから、それを手放し、 ↓ 楽しく(ワクワクに)にし それによって、ドーパミン(快楽汁)、アドレナリン(興奮汁)、セロトニン(幸福汁)が出て ↓ 極度の集中 ルーティン 自我を無くして…
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