心配事どうしてます？

おはよーございます😊

心配事や不安ってありますか？

これも未来を想像して心配してますよね〜

私もあります(笑

実は、昨夜も

こう言われたら、こうなるから嫌だわ〜とか

こうなったら、これが困るから、こうした方かいいかな〜とか

パートナーが、

「行ってしてもらってから、決めよう！」の一言

「そうだね」

結果、全然大丈夫で、困ることもなく

すんなりと😊

実は、このような事がほとんどで

未来や過去を行ったり来たりして

今の今を見てませんね〜

しいたけさんのツイートです

ご参考に💕

心配事とか不安との向き合い方として、

「なるべく部屋でダラダラ考えない」

というのがあります。

それよりも、手帳などに手書きで書く。出来れば場所を変えてカフェとかで。

手書きは良いです。

だって、書くと手が疲れるから（笑）

疲れるだけ書くと「ま、いっか」と視点が変わり始める

ありがとうございます😊💕