marchanikeの笑顔日記

心豊かに、自由に、今を生きる💕

ウォーキング

おはよーございます😊

 

もう2ヶ月近くなりますが、

歩ける時は、なるべく3キロ歩いています✨

 

体調がいいんです。

 

夏は心臓、脳疾患で倒れられる方が多いので

 

ご参考にどうぞです✨

 

https://tokusengai.com/_ct/17256417

 

ありがとうございます😊