marchanikeの笑顔日記

心豊かに、自由に、今を生きる💕

肩甲骨ストレッチ

おはよーございます😊

 

ここ数日の肩や肩甲骨周りがガチガチになっています。

寒くなってるのと姿勢が悪いため

 

慢性的な肩こりはあるのですが、

 

子供に肩甲骨を少しでも、剥がしてって言うんですが、肩甲骨がどこにあるかわからないくらいはりついてるからムリムリといい、取り合ってもらえません(笑笑

 

また、体操が増えました!

肩や肩甲骨周りのストレッチです

ネットを見ながら(笑笑

 

焦らず、ゆっくり、気長に少しずつ体操をしようと思っています😊

 

素敵な1日を💕